Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 189,05g | Kohlh: 245,39g.
Frühstück: Cebule, Plasterki Szynki ze Sklepu, Olej Kokosowy, Jajko. Mittagessen: All Nutrition Whey Protein, Biedronka Ser Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Graal Łosoś Kawałki w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled, Hortex Szpinak Rozdrobniony. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Lindt Czekolada Ciemna z Pomarańczą i Migdałem, Ziemniaki. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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