Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2011
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 144,43g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 60,83g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Classic Ranch Dressing, Side Salad (No Dressing), Chili (Small). Abendessen: Egg Roll with Beef and/or Pork, Hot Dog Chili, Cheese Hot Dogs, Ketchup, Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Heavy Cream, Creamy Peanut Butter, Citron Vodka. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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