Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 10,39g | Eiw: 21,61g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Hazelnuts or Filberts Nuts, Honey, Apples, Sainsbury's Skimmed-Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Banana. Abendessen: Domatesler, Bulgur Pilavı, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elif.islerim's Gewichtsverlauf
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