Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2511 kcal
|
Fett: 83,52g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 334,32g.
Frühstück: Ячневая Каша на Воде, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси). Mittagessen: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Тушеные Овощи, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Куриная Грудка. Abendessen: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Сарделька, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Пекинская Капуста, Колбаса Краковская. mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я брунгильда's Gewichtsverlauf
|