Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Сливовый Сок, Лук, Морковь, Брокколи, Омлет или Яичница. Mittagessen: Сливовый Сок, Говядина Отварная, Борщ. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Сливовый Сок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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