Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Weetabix Weetabix, Sainsbury's Skimmed-Milk, Apples, Honey, Hazelnuts or Filberts Nuts. Mittagessen: Kuru İncir, Limon, Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elif.islerim's Gewichtsverlauf
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