Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
|
86,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 72,79g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 25,30g.
Frühstück: Café Expresso, Vigor Margarina, Ovo Cozido, Yoki Aveia em Flocos. Mittagessen: Músculo Bovino, Maionese. Abendessen: Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Tal e Qual Adoçante, Abacate. Snacks/Sonstiges: Tal e Qual Adoçante, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|