Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 214,24g.
Frühstück: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Yogur Natural, Arándanos, Plátano, Quaker Avena Tradicional, OSO Chuño. Mittagessen: Tiramisu, Sashimi de Salmón, Philadelphia Roll, Rollos de California. Snacks/Sonstiges: Durazno. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kugelhantel (Kettlebell) - 32 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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clauditz's Gewichtsverlauf
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