Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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140,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 225,23g.
Frühstück: Blueberries, Grapefruit, Turkey Breast Meat. Mittagessen: Apples, Turkey Breast Meat, Nectarines. Abendessen: Olive Oil, Frieda's Dried Cranberries, Great Value Sliced Almonds, Lemon Juice, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Brown Rice, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Mangos, Fresh & Easy Mixed Vegetables, Egg, Raspberries, Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Flax Seed. mehr...
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4392 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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