Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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111,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 79,02g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Branco, Nestlé Leite Ninho Levinho, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Café com Açúcar, Margarina. Mittagessen: Picanha sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Grão-de-Bico, Palmito, Brócolis, Agrião, Alface, Azeitonas Verdes. Abendessen: Café com Açúcar, Ebba Néctar Dafruta Premium - Abacaxi, Orégano, Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Salsinha, Ovo. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Cereja. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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