|
Вчера был день загрузки, сразу ощутимо 😼
|
83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 216,51g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Mittagessen: Папа Джонс Гавайская Пицца, Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Пицца с Ветчиной и Грибами, Экстра Геркулес, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
popoffman's Gewichtsverlauf
|