Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 208,50g | Kohlh: 328,98g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kürbiskernbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt und Gegart, Gutfried Putenbraten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Schusterjunge. Mittagessen: Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g). Abendessen: Natreen Puddingpulver Schokolade, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Myprotein Gerstengraspulver, Banane, Proteinquark Cookies&Cream, Aerzener Kirsch-Schokokuchen. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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