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Sabır sabır ya sabır 😊
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 124,26g.
Frühstück: Pekmez, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Kuru Kayısı, Havuç, Ceviz, Badem, Tadım Beyaz Leblebi, Hindistan Cevizi, Kuru Meyve Karışımı. Abendessen: Tavuk Kanadı, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Fındık, Muz. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Gesang - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ece_nur_colak's Gewichtsverlauf
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