Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2011
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 276,41g.
Frühstück: Wild Blueberry Muffins, Sweet Cream Butter. Mittagessen: Roast Beef, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, Shasta Wilderness Seven Whole Grain Bread, Tomatoes. Abendessen: Hickory Smoked Pulled Chicken in Barbeque Sauce, Columbia River Sweet Dark Multi Grain. Snacks/Sonstiges: Juju Fish, Special Dark Chocolate. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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