Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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140,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 93,51g | Eiw: 128,02g | Kohlh: 257,33g.
Frühstück: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Beets, Earthbound Farm Organic Spinach, Spectrum Chia Seeds, Good Grains Whole Flax Seed, Blackberries, Raspberries. Mittagessen: Oranges, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Abendessen: Olive Oil, Baked or Boiled Polenta, Lochshen Kugel, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Peanuts, Oranges, Strawberries, Turkey Breast Meat, Chicken/pickles salad. mehr...
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4934 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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