Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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580 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 27,40g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Abacate. Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Mussarela, Fungini Molho de Tomate Fungini, Abobrinha. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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