Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
|
57,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 39,99g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Красная Цена Сушки Малютка, Велес Пастрома, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A Shalaeva's Gewichtsverlauf
|