Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 174,45g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 41,57g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Madre Labs Omega-3. Mittagessen: Семечки, Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Говядина Тушеная, Казачья Щековина. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TYTAHXAMOH's Gewichtsverlauf
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