Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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118,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 344,22g.
Frühstück: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Варенье, Ашан Хлеб Рижский Особый. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Хлеб Рижский Особый, Суп Грибной с Сыром'. Abendessen: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Помидор Соленый, Капуста тушеная'. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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