Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 221,89g | Kohlh: 85,20g.
Frühstück: Dr Zak's High Protein Bread, Nutella Hazelnut Spread. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Baxters Beetroot, Chicken Breast. Abendessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Chocolate Chip, Ideal Protein BBQ Soy Puffs, MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein My Bar Zero, Tetley Lemon Green Tea. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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