Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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101,8 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 83,50g.
Frühstück: Mayonnaise, Simonsberg Traditional Mozzarella, Avocados, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Egg Omelette. Mittagessen: Minced Beef, Coconut Oil, Cabbage. Abendessen: Woolworths Mozzarella, Sweet Potato, Woolworths Diced Butternut. Snacks/Sonstiges: Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Lindt 85% Dark Chocolate, Clover Long Life Full Cream Milk. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Baden - 40 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Sanchvdm's Gewichtsverlauf
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