Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3023 kcal
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Fett: 105,96g | Eiw: 148,20g | Kohlh: 367,21g.
Frühstück: Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Smakowita Margaryna, Chleb Biały. Mittagessen: Aspiro Sos Spaghetti, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Tesco Nasiona Słonecznika, Pastani Makaron Spaghetti, Banan. Abendessen: Polędwica Sopocka, Światowid Ser Podlaski, Tesco Musztarda Sarepska, Biedronka Masło Ekstra, Grahamka, Bułka Pszenna, Delikate Serek Wiejski Lekki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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