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Mais um dia mais uma vitória.
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93,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Mittagessen: Couve, Azeite, Cenouras, Brócolos, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Choco Grelhado. Abendessen: Iglo Hamburgers Frango, Cebolas, Alface, Azeite, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Pingo Doce Massa Espiral, Coentro, Couve Roxa. Snacks/Sonstiges: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Dia Queijo Fresco Magro, Uvas, Abacaxi, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jcratito76's Gewichtsverlauf
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