Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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104 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Суп Грибной, Творожная Запеканка. Abendessen: Кефир 2,5%, Осьминог. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Клубника, Банан, Груши. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Natasha1970a's Gewichtsverlauf
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