Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Первая Свежесть Филе "Медальон", Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Банан. Mittagessen: Сытый Слон Вишня Замороженная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Abendessen: Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Ярмарка Нут Вареный, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Джиллиан Майклс - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marysya_victory's Gewichtsverlauf
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