Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: Low Fat Milk, Monoprix Pain de Mie Complet (39g), Carrefour Discount Confiture Fraise, Coffee (Instant Powder), Banana. Mittagessen: Thon dans l'Eau (en Conserve), Potato Salad with Egg. Abendessen: Jambon Tranché (Très Maigre), Thé Vert, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Leader Price Velouté de Légumes, Carrefour Yaourt Nature 0%. Snacks/Sonstiges: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Café au Lait, Oranges, Banane. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Limonchel's Gewichtsverlauf
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