Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
|
79 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 36,70g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Leite Integral, Aveia. Mittagessen: Subway Molho Parmesão, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Queijo Suíço, Del Valle Suco de Uva Light. Abendessen: Cenouras, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Bisnaguinha, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dricdolphin's Gewichtsverlauf
|