Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 298,63g.
Frühstück: Fettarme Milch, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Alpro Soya Haselnussdrink, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Bananen, Blaubeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Kaffee, Satori Peking-Suppe, Basmati-Reis, Viva Vital Mischgemüse, Hähnchenbrust, Pflanzenöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Asia Spezialitäten Gelbe Curry Paste. Abendessen: Reis (Gekocht), Krabbenchips, Augustiner Helles, TiP Chop Suey Pute mit Reis, Wodka. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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