Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
|
86,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 35,42g | Eiw: 184,56g | Kohlh: 269,40g.
Mittagessen: Chicken Breast Meat, DS Rice Cakes, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Baby Spinach, Old El Paso Steak Carne Asada, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sweet Potato, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Banana, Butternut Winter Squash, Cabbage, Red Onions, Morrisons Swede, Beetroot. mehr...
|
|
4208 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 58 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 16 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|