Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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884 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 20,51g.
Mittagessen: Pururuca, Tal e Qual Adoçante, Abacate. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Scala Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Italac Creme de Leite, Qualitá Espetinho de Frango, Qualitá Espetinho Bovino. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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