Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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108,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 139,59g | Eiw: 161,94g | Kohlh: 35,99g.
Frühstück: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Woeber's Horseradish Sauce, Pork Sausage Patty or Link, Water. Mittagessen: Avocado Vegetable Oil, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh). Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Cooked Mushrooms (from Fresh), Sweet Onions, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Chicken Breast, Water, Konsyl Psyllium Fiber. Snacks/Sonstiges: Farmland Foods Ground Pork, Pork Chop, Radish, Celery, Water. mehr...
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4238 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DBLWING's Gewichtsverlauf
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