Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Капучино, Избенка Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Кокосовой Стружкой, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Авокадо, Подсолнечное Масло, Кабачок, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. Abendessen: Капучино. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|