Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 126,59g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, 21.3.16 Морковный пирог. Mittagessen: Effective Nutrition Протеин Effective, Куриная Грудка Отварная, Nutrilite Омега-3, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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