Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Перекресток Шницель Куриный, Добрый Апельсиновый Сок, Салат Витаминный. Abendessen: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Куриные Котлеты, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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