Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 181,05g | Kohlh: 275,26g.
Mittagessen: Florette Superfood Salad, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Heck Zesty Chicken Burgers, COYO Coconut Milk Yoghurt Vanilla, Celeriac, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Beetroot, Parsnips, Morrisons Swede, Red Onions, Cabbage. mehr...
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3661 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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