Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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59,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 38,79g.
Frühstück: Planters Heat Peanuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Starkist Tuna Creations Ranch. Abendessen: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Mayo, Butter with Calcium, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Egg. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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