Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 27,62g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Itambé Coalhada Desnatada, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Chuchu, Contra-filé, Manteiga (com Sal), Ovo. Abendessen: Bacalhau, Alface de Folha Verde, Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Creme de Leite Light, Clight Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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