Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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65,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Гречка. Mittagessen: Гречневый Супчик От Анхен (на Кур.Грудке). Abendessen: Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Алые Паруса Баклажаны на Гриле. Snacks/Sonstiges: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Натуральный. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anhenka's Gewichtsverlauf
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