Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 17,94g | Kohlh: 107,10g.
Frühstück: Süt (Yağsız), Fındık, Elma, Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Elma, Portakal. Abendessen: Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Domates Çorbası. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elif.islerim's Gewichtsverlauf
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