Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 153,51g | Kohlh: 301,57g.
Mittagessen: Lindt 70% Dark Chocolate, Fried Calamari, Sweet Potato, Kezie Kangaroo Burger, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Celeriac, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Butternut Winter Squash, Cabbage, Red Onions, Morrisons Swede, Parsnips, Beetroot. mehr...
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4347 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Power-Walking - 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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