Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2010
|
58,0 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 15,36g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Mittagessen: lemon juice great value, water, pear, activia strawberry light, cut leaf spinach great value, mesquite grilled chicken breast member's mark. Abendessen: great value 100% lemon juice , water, 100% Whole Wheat Bread, Karen's Salmon Patties, mesquite grilled chicken breast member's mark, cut leaf spinach great value. Snacks/Sonstiges: lemon juice great value. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmaxwell08's Gewichtsverlauf
|