Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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72 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 29,78g | Kohlh: 32,39g.
Frühstück: Laranjas. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robcadrigues's Gewichtsverlauf
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