Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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102,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 161,57g.
Frühstück: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knuspermüsli, Knusperone White Flakes, Kellogg's Smacks (30g). Mittagessen: Aldi Eistee Pfirsich, Kaffee mit Milch, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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