Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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145,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 5,49g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 81,36g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate. Mittagessen: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Abendessen: Cauliflower, Asparagus (Unprepared, Frozen), Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Flour Tortilla, Tuna in Water (Canned). mehr...
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4477 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, low impact - 1 Stunde, low imopact one hour - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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theresaherod's Gewichtsverlauf
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