Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 77,98g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Сыр Чеддер, Сахар, Зеленый Чай. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Плов со Свининой. Abendessen: Свинина Отварная, Борщ Украинский. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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