|
En ole nyt noudattanut mitään dieettiä, en myöskään paljonkaan liikkunut, sillä en ole vielä ihan kunnossa, nuhaa tuli taas uimahallireissun jälkeen ja olo on edelleen todella väsynyt.
|
94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
691 kcal
|
Fett: 29,78g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 50,57g.
Frühstück: Turmeric (Ground), Sea Salt, Spice Classics Paprika, Lawry's Lemon Pepper, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Fresh Lemon Juice, Oliveoil Lemon Salad Dressing, Fried Egg without Fat, Broccoli, Red Onions, Kale, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Orange Peel, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Cinnamon, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Raisins, Appel Farms Low Fat Quark. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|