Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 121,81g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Гречка, Каждый День Цветочный Мед, Биокор Семена Льна. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад. Abendessen: Золотая Пашня Крупа Кукурузная, Зеленое Яблоко, Северная Гавань Хек Тушка. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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