Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Cappy Vişne Suyu, Peynirli Sandviç. Mittagessen: Birşah Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Lokum, Danone Activia Elma & Tarçın. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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esravol's Gewichtsverlauf
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