Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 211,88g.
Frühstück: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rahka, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Vehnäleseet, Valio Mansikka Mehukeitto, Mustikka. Mittagessen: Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Salaatti, Rainbow Rapsiöljy, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Munavoi, Lidl Sulhaspiirakka. Snacks/Sonstiges: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Soyappetit Tumma Soijarouhe, Ehrmann Rahkajogurtti, Omenat. mehr...
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Zunahme von 22,4 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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