Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 144,07g.
Frühstück: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Квашеная Капуста, Яичница, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семена Льна. Mittagessen: Куриные Наггетсы, Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Кофе Латте, Смешанные Орехи. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Плоский живот - 30 Minuten, Трейси - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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